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香瓜功效与作用有哪些

发布时间:2019-09-12 21:05:03
北京时间:2019-09-12 21:05:03

  香瓜又叫做甜瓜,味道十分的香甜,深受人们的喜爱。而且它含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等,营养十分的丰富,基本全国各地都有。那么香瓜的功效与作用有哪些呢?本期的水果养生,为你解析。

饮食文化

  一、消暑生津的功效
  香瓜具有消暑生津的功效。香瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等,且水分充沛,夏季食用可以清热消暑,生津解渴。

  二、利尿的功效
  香瓜具有清热、润肺、利尿的功效,非常适合夏季食用。是老少皆宜的水果之一。

  三、营养保健功效
  香瓜具有一定保健作用。香瓜中的转化酶可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质,能帮助肾脏病人吸收营养。所以香瓜也是非常不错的保健水果。

  四、减肥作用
  香瓜具有减肥的作用。香瓜的热量情况适合运动量少而有强烈减脂需求的年轻白领一族,所以是正在减肥期间朋友们的必备水果。

  五、驱蚊的作用
  香瓜具有驱蚊的作用。现代研究发现,香瓜子有驱杀蛔虫,丝虫等作用,夏季多吃香瓜可以减少蚊虫的侵害哦。

  六、美容养颜作用
  香瓜的功效与作用之一还具有美容的功效。香瓜含有非常丰富的维生素C,补充维生素c,能美白养颜,所以女性朋友多吃香瓜可以让皮肤变得更好。

  七、保护肝脏的作用
  香瓜蒂中的葫芦素B能保护肝脏,减轻慢性肝损伤。

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发布日期:2019年-09月-12日 ? ??所属分类: 中国饮食文化

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